추분의 유래

추분의 유래

 

낮과 밤의 일교차가 커지고 공기가 서늘해지면서 가을이 다가왔음을 실감하는데요, 옛 조상들은 추분이 되어야만 진짜 가을이 다가왔다고 생각했습니다.

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특히 추분에는 낮과 밤의 길이가 같아져 계절의 분기점으로 여겨졌습니다. 추분을 기점으로 낮이 짧아지고 밤이 길어지며, 겨울을 알리는 동지가 오기 때문인데요.

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진짜 가을이라는 추분에는 어떤 특징이 있을까요?

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추분의 유래

추분은 백로와 한로 사이에 있는 24절기 중 16번째 절기입니다.

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주로 추석 전에 위치하며, 낮과 밤의 길이가 같아져 가을이 왔음을 실감할 수 있게 해줍니다.

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추분처럼 낮과 밤의 길이가 같은 시기로는 ‘춘분’도 있는데요, 추분과 춘분 모두 낮과 밤의 길이가 같지만, 가을인 추분의 기온이 10도 정도 더 높다고 해요.

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그 이유로는 가을이지만 여름의 온도가 남아있기 때문이랍니다.

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추분의 풍습

가을의 시작이라는 추분을 기점으로 농부들은 곡식을 수확합니다.

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논밭의 곡식을 거두고, 목화나 고추를 따서 말리는 풍습을 일컬어 가을걷이라고 부르는데, 이를 보통 추수라고 합니다.

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추위가 닥치기 전에 추수를 끝내야 하는 사람들은 이웃과 함께 품앗이로 하는 경우가 많았어요.

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또한, 추분에 부는 바람을 보고 이듬해 농사를 점쳤는데요.

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추분에 건조한 바람이 불면 다음 해 태풍이 든다고 생각했고, 반대로 적은 비가 내리면 운이 좋다고 여겼어요.

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추분의 음식

날씨가 추워지는 추분에 건강을 챙기기 위해 많은 분이 고등어와 갈치를 찾습니다.

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특히 고등어의 뱃살에 포함된 지방 중 오메가-3 지방산은 심장마비와 같은 급사 예방 효과가 있고, 뇌졸중이나 관상동맥 질환 예방에 탁월합니다.

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또한 비타민 B2와 철이 많아 피부 미용과 빈혈을 개선하는 데 효과가 있어요.

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갈치 역시 단백질 함량이 많아 다이어트에도 도움이 되는데요.

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필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급 식품이기 때문에 성장기 어린이의 발육에도 좋습니다.

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추분이 지나고 나면 밤이 길어지고 기온이 급격히 떨어지기 때문에 야외활동 시 일교차에 주의해야 합니다.

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건강한 음식을 먹으며 환절기 건강을 위해 면역력을 높여주는 생활습관을 길러주세요.

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[출처] 낮과 밤의 길이가 같아지는 추분!|작성자 천재이야기 일등쌤

[출처] 추분의 유래|작성자 셀파지기