새싹귀리가루 분말 효능 및 먹는법 & 부작용 등
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반갑습니다. 하루예요 :)
오늘은 새싹귀리효능에 대해 알아보며,
새싹귀리분말 소개를 해드리겠습니다.
귀리는 거친 식감으로 인해 우리나라에서
찾는 사람들이 많지 않았는데요.
타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정하고
주목받기 시작하면서 국내에서도
소비와 생산량이 증가하게 되었어요.
이 귀리와 함께 주목을 받고 있는 것이
바로 귀리의 새싹인 '새싹귀리'인데요.
오늘은 귀리가루 효능에 대해 알아보며,
귀리가루 먹는법, 귀리 부작용 등
함께 설명드려보도록 하겠습니다.
그럼 바로 새싹귀리효능, 알아볼까요?
우선 새싹귀리분말 소개를 해드릴게요.
자연지애에서 판매하고 있는
"100% 유기농 새싹귀리분말"예요.
[20% 쿠폰할인] 청정 폴란드 100% 유기농 재배 유기농 새싹귀리 분말 90g
NHS(Non Heating System) 공법으로 영양분 손실을 최소화한 유기농 새싹귀리 분말 * 1일 1.5g(2~3스푼)을 물 200ml에 섞어서 드세요~
www.jsdang.com
이 제품은 90g과 280g짜리가 있고,
가격은 12,400원, 34,900원이예요.
현재 20% 할인 쿠폰도 주고 있어요.
더 자세한 내용은 위에 주소에서
확인해주시길 바랍니다 :)
우선 새싹귀리효능에 대해 알아볼게요.
귀리는 연어, 레드와인, 아몬드, 마늘,
토마토, 블루베리, 브로콜리, 시금치,
녹차와 함께 미국 타임지가 선정한
10대 슈퍼푸드로 잘 알려져 있는데요.
새싹귀리는 귀리가 발아하고
1주일 이내에 10cm 정도 자란
어린싹을 수확한 것을 말한다고 해요.
새싹의 신선한 향과 맛을 갖고 있으며,
영양소도 풍부하다고 합니다.
귀리가 발아하면서 생긴 좋은 영양소를
함께 섭취할 수 있다고 해요.
새싹귀리효능에 대해 알아봤으니,
본격적으로 귀리가루 효능을 위한
제품 소개를 해드릴게요.
이 새싹귀리분말은 폴란드 유기농
재배지에서 재배, 가공되는 안전한 유기농
원료만을 사용하고 있다고 해요.
유기농 과일과 야채는 일반적인 방식으로
생산된 과일이나 야채보다 19~64%
좋은 성분이 포함되어 있다고 하는데요.
연구｜British Journal of Nutrition
출처｜농식품정보누리
[제품과 관련없는 일반 건강정보입니다]
이 제품은 인공 첨가제, 염료가 없는
성분만을 생산하고 있다고 하며,
유럽 연합 유기농 기준에 대한 '적합'
판정을 받은 제품이라고 해요.
안심하고 먹으며, 건강한 귀리가루 효능
을 기대해 볼 수 있을 것 같아요 :)
또 하나의 특징은 'NHS공법'을
통해 제조되고 있다는 점인데요.
새싹귀리를 분말화 할때에는
열건조를 거쳐야 한다고 하는데,
고온에서 건조를 하게 되면, 열에 약한
성분들이 파괴될 가능성도 있고,
색이 노랗게 변할 수가 있다고 합니다.
NHS는 'Non Heating System'의
약자로 가공 시에 열처리가 아닌
미생물을 통제하여 영양분 손실을
최소화하는 공법을 말해요.
이 제품은 NHS공법을 통해 제조하여
영양소 파괴를 최소화 하였으며, 원물 그대로
갈아내어 진한 초록빛을 띠고 있어요.
또, 사전검사를 통해 금속성 이물
기준치 이하 '적합', 대장균 '불검출',
납, 타르색소, 아플라톡신 '적합'
판정을 받은 안전한 제품이에요.
귀리가루 먹는법에 대해 알아볼까요?
귀리가루 먹는법은 물 200ml 기준,
2~3티스푼을 타서 드시면 되요.
꼭 차로 마셔야 하는건 아니며,
기호에 맞게 요거트, 우유, 샐러드 드레싱
등과 함께 먹어도 된다고 해요.
분말이랑 과일, 물을 함께 넣어서
믹서기에 갈아 주스로도 마실 수 있어요.
귀리가루 먹는법이 한가지로 정해져있는
것이 아니기 때문에 각자 기호에 맞는
방식으로 섭취하시면 될 것 같습니다.
마지막으로 귀리 부작용에 대한
이야기를 해볼게요.
귀리 부작용은 과잉 섭취 시에
있을 수 있다고 하는데요.
과잉 섭취 시에는 설사나 변비 등의
증상이 있을 수 있다고 합니다.
임산부, 수유부는 전문의와
상의 후 섭취해야 하구요.
특정원료나 식물 관련해 알레르기가
있는 분들도 주의가 필요합니다.
귀리에는 퓨린이라는 성분이 함유되어 있어요.
이 물질은 통풍을 유발하거나
신장결석을 불러 올 수 있다고 합니다.
따라서 관련 질환자 분들은
섭취를 피하셔야 한답니다.
귀리 부작용 참고하시구요.
이상으로 귀리가루 효능 포스팅을
마치도록 하겠습니다 :)
[출처] 새싹귀리가루 분말 효능 및 먹는법 & 부작용 등|작성자 하루
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