내인생 조국을 위하여 문수봉(李楨汕)

운동하는엄마-바디프로필(라움메이크업 / 셀라스튜디오보정점) 안녕하세요 육아하는 엄마 쏠이에요:) 2주전 육아동지동생과 바디프로필을 찍었었죠❣ 드디어 스튜디오 사진이 나왔답니다? ​ 용인사는 저는 이번에 집근처로 헤어메이크업샵과 스튜디오를 정했어요❤ ​ 헤어메이크업은 라움메이크업 라움메이크업 : 네이버 방문자리뷰 32 · ★4.98 · 매일 10:00 - 20:00, 100%예약제,매일 20:00 - 10:00, 전날 예약 시 가능 m.search.naver.com 스튜디오는 셀라스튜디오보정점 셀라스튜디오 : 네이버 리뷰 1 · 매일 00:00 - 24:00 m.place.naver.com ​ 그럼 사진 공개할게요? ​ 너무 만족했던 메이크업과 촬영❤ 즐겁게 했어요??? 내년에는 더 발전된 모습으로 다시 ..

[명동역헬스장] 다이어트간식 알려드릴게요! 체중관리를 한다고 해서 간식을 금지할 필요는 없어요~! 간혹 다이어트 성공사례를 보고 극단적인 식단을 쫓아하는 사람들이 있는데 이러한 식단은 단기간 일시적으로 하는 다이어트를 위해 짜인 식단일 확률이 높아요. 장기적인 목표를 두고 꾸준히 체중관리를 할 때는 간식을 먹어도 돼요! 다이어트시 먹어도 괜찮은 다이어트 간식 알려드릴게요!! 아무리 다이어트 간식이여도 많이 먹으면 안되용!! 적당히 조금만 드시는걸 추천드려요~! ​ 콜리플라워 팝콘 콜리플라워는 브로콜리와 비슷하게 생겼지만 작은 크기로 썰면 팝콘처럼 보이기도 합니다. 콜리플라워를 팝콘 크기로 자른 다음 올리브오일을 조금 섞어 오븐에 굽거나 팬에서 볶으면 고소한 간식이 됩니다. 취향에 따라 약간의 소금이나 마..

포도는 무조건 좋다? 포도의 효능과 부작용에 대해서 요즘 마트가면 조금씩 눈에 띄는 과일이 있습니다. 참외, 수박 사이로 종종 보이는 포도 포도는 늦여름부터 가을까지 많이 먹는 제철과일입니다. ​ 포도는 종류도 정말 많고요 그 효능도 다양합니다. 우선 우리나라 제일 대표적인 포도는 보라, 청포도가 있고 요즘 샤인머스캣과 블랙사파이어 포도도 많이 드실 것 같습니다. ​ 포도 칼로리는 100g에 60kcal로 한라봉, 사과, 딸기, 참외 등과 비교했을 시 칼로리는 높지만 포도 효능이 많아서 자주 섭취하면 좋다고 합니다. 그럼 포도의 구체적인 효능도 한번 알아보도록 하겠습니다. ​ 1. 피부관리 ​ 포도산과 사과산 등의 유기산 및 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 이러한 성분들은 피부 콜라겐 생성으로 피부를 ..

주니어 화상영어 초저가 수강료 어디인지 궁금하시죠? 코로나와 무더위로 인하여 외출하는게 부담되는 시기입니다. 그렇다고 집에서 여가만 즐기면서 보내실건가요? 오늘은 비대면 교육으로 전화영어 화상영어에 대해서 알아볼게요 ^^ 이제부터 시작을 하겠습니다 ^^ ​ 국제화 시대에 맞추어 우리들은 영어회화에 대한 관심이 높아져 가고 있습니다. ​ 더구나 비대면 수업인 전화영어 화상영어는 부쩍 인기몰이를 하고 있습니다. 아무리 인기가 높다 해도 비대면 교육인 전화영어, 화상영어는 수강 신청전 잘 알아보고 선택하시는 것이 좋습니다. ​ 선택하기 전 수강생으로서 꼭 중요하게 생각해야 할 내용들을 정리해 보겠습니다. ​ 전화영어 화상영어 수강전 확인하셔야 할 내용들입니다. 수업 전 몇가지는 필히 확인 후 수업 시작하시는게..

워케이션과 원격근무의 차이점 알아보기 ​ ​ 안녕하세요! #비즈니스 #워케이션 워케이션(work+vacation) 문화를 선도하는 휴일입니다. ​ 원격근무란 회사가 아닌 다른 장소에서 컴퓨터나 통신기기 등을 통해 업무 하는 것을 일컫며 이를 집에서 한다면 재택근무라고 합니다. ​ 그래서 오늘은 워케이션과 원격근무의 차이점으로 무엇이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 일반적인 #원격근무 의 경우 근무하는 장소가 재택이나 회사에서 지정한 거점 오피스에서 진행하는 경우가 많은데요. 원격 근무를 하는 대다수는 업무 시간 중에는 지정된 공간을 벗어나지 못하며 사전에 약속된 공간에서만 머무르며 업무를 수행해야 한다는 특징이 있습니다. ​ 워케이션은 이와 달리 본인이 직접 지정한 여행지에 머무르..

창호를 교체하실 예정이라면? 꿀팁 방출! 아마 특정한 시공을 생각하신다면 가장 고민을 하게 되는 것이 바로 함께하게 될 업체를 선정하는 방법일 것 같은데요. ​ 어떠한 업체와 함께 시공을 하느냐에 따라서 견적도, 퀄리티도, 만족감도 달라지는 것이 보편적인 생각이기 때문이죠. ​ ​ ​ ​ 먼저 업체를 선정 하실 때에 가장 중요한 것은 시공과 제작 그리고 상담 등에 적절한 직원이 있는지 살펴보는 방법입니다. ​ 고객이 원하는 바를 친절하게 알려줄 수 있으며 직접 시공으로 연결 지을 수 있는 작업자 등으로 구성이 되어 있는지가 중요하죠. ​ ​ ​ ​ 또한 원하는 브랜드가 있다면 공식 대리점을 통하여 정품을 구매 할 수 있게 만들어 주는 인증을 받은 업체인가가 될 수 있는데요. ​ 사실 대부분의 업체가 이러..

바이럴광고에 관한 진실을 알아보자 ​ 바이럴광고에 관한 진실을 알아보자 활용하기 좋은 바이럴광고 시 주의사항 연관 지식을 공개합니다! 여러분에게 가장 기억에 남는 여행은 언제 떠난 여행이었나요? 저는 몇 년 전 친척과 함께 떠났던 배낭여행이 그리워지네요. 오늘은 저와 함께 바이럴광고 관련 지식여행을 떠나는 건 어떠세요? ​ 만약 광고 노출효과를 높이려고 똑같은 광고물을 계속 올리거나, 다른 사람의 글을 불법 도용하면 유사문사로 빠지게 될 수 있으므로 주의해야 합니다. ​ 바이럴마케팅은 신뢰도가 포인트인 마케팅 방법입니다. 고객이 읽게되는 정보가 광고라는 느낌이 짙으면 고객에게 신뢰도를 얻을 수 없기에 주의해야 합니다. ​ 바이럴광고는 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다. 고객의 궁금증을 해결해주지 못하고 정..

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워드로브 에센셜 남자 기본 패션 아이템 당신 옷장에 꼭 있어야 되는 것 안녕하세요 신얼라입니다!! 여러분의 옷장에는 어떤 옷이 있나요!!?? 남자들이 기본적으로 갖춰야 할 워드로브 에센셜에 대해 이야기해보겠습니다!! 남성분들은 집에 옷장에는 어떤 옷이 있는지 궁금합니다!! 저도 포스팅하다 보니 제가 없는 것도 많아서 같이 공유하려고 해요!! 출처 아이솔 패션은 정말 빠르고 트렌드에 맞춰 움직입니다!! 그렇게 트렌드에 맞춰 옷을 사다 보면 옷장에는 안 입게 되는 옷들이 많아지는 것 같습니다!! 그래서 저는 기본이 중요하다고 생각합니다, 또 활용도가 높은 기본 아이템 위주로 옷장을 갖추고 그다음 트렌디한 아이템을 구매하시는 걸 추천드려요 워드로브 에센셜의 첫 번째로 무지 티셔츠입니다!! 여름에는 티셔츠 한 ..

남성 전용 마사지크림 왕자크림! 이름이 수상해~ 안녕하세요. 분리하는남자입니다. ​ 리뷰한다는 명분을 가지고 저도 한번 사용해볼겁니다. 이 크림으로 말할거 같으면 남자의 발 크기를 늘려주는 효험이 있다고 합니다 ​ 그리고 왕자님들만 바르는 크림이 아니라 바르면 왕자님이 되는 그런 크림이랄까.. 국내최고의 발..(?)크기 확대 크림이구요 멋지게 정품스티커도 붙어있습니다. 이상한크림 아니에요 그냥 남성용 바디 마사지 크림이에요 단지 어디든!!!!(??) 바를수 있다!! 천연성분인 ​ 아르기닌 거머리추출물 소시지트리 열매 ​ 등등으로 이루어진 남성 크기고민 타파하는 왕자크림입니다 구성품은 ​ 유저 가이드(메뉴얼기능만 하는거 아님) 본품 줄자(발??? 사이즈 재는 용도) 운동기록지 겸 메뉴얼(가이드)입니다 얼마..