☆생활의지혜방☆/♡생활의학상식♡ 207

한 쪽 턱관절 아플 때 턱관절통증 심해진다면 치료가 필요해요

한 쪽 턱관절 아플 때 턱관절통증 심해진다면 치료가 필요해요 ​ 한 쪽 턱관절 아플 때 턱관절통증 심해진다면 치료가 필요해요 ​ ​ ​ 현대인들의 생활은 과도하게 많은 업무나 사회생활로 인한 스트레스 등으로 인하여 고생하는 경우들이 많습니다. 이런 와중에 턱 주변에 통증이 발생하여 이로 인하여 고민하는 사례를 찾아볼 수 있습니다. 턱 주변 통증은 관절에 이상이 생김으로 인하여 나타나는 경우들이 많습니다. ​ 오늘은 이렇듯 턱관절에 이상이 생긴 한쪽 턱 관절아플 때 어떻게 하면 좋을지에 관하여 이야기 해보려고 하는데요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 한쪽 턱 관절 아플 때 통증 어떤 것이 있을까요? ​ 이는 밤에 잠을 잘 때 이를 가는 경우나 평소에 턱을 손으로 괴고 있는 동작, 질기고 딱딱한 음식을 자주 먹는 경..

이가 시려요, 이가 시린 이유 어떻게 해결해야 할까요?

이가 시려요, 이가 시린 이유 어떻게 해결해야 할까요? 이가 시려요, 이가 시린 이유 어떻게 해결해야 할까요? ​ 찬 것을 먹고 난다음 이가 시려서 병원에 방문하시는 분 들이 많습니다. 단순히 시리다는 증상하나로 말로 표현 되지만 원인은 여러가지 상황에 대해 꼽을 수 있습니다. 시린 증상이 심하다고 느껴지는 경우 치과에 내원하여 원인을 확인하는게 좋습니다. ​ 그러나 시린증상은 충치나 다른 병적인 원인과 별개로, 외부자극에 대하여 예리하고 일시적인 통증이 나타나는 현상인 지각과민증에 해당하게 됩니다. 차가운 음료수에 증상을 호소하게 되며 뜨거운 것에 통증이 나타나게 됩니다. ​ ​ 시린치아의 원인으로는 먼저 과도한 칫솔질로 치아의 뿌리족이 마모된 경우가 있으며 특히 좌우로 문지르는 양치법이 문제가 될 수..

여성갱년기증후군 숨겨야 하는 문제가 아니기에 한의원을 통해 개선이 필요해요

여성갱년기증후군 숨겨야 하는 문제가 아니기에 한의원을 통해 개선이 필요해요 ​ 안녕하세요. 무더위가 한풀 꺾이고 아침저녁 공기가 선선해지는 것을 보니 가을이 다가오는 것이 느껴집니다. 날씨가 선선해져도 얼굴에 열이 오르는 증상을 호소하시며 한의원을 찾는 여성분들이 계십니다. 바로 여성갱년기증후군 때문입니다. ​ 갱년기란 45세에서 55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되기 시작하면서 여성호르몬의 분비가 급격하게 감소하면서 다양한 신체적 변화가 일어나는 시기를 말합니다. ​ ​ ​ 신체적인 변화는 물론 폐경과 관련하여 심리적인 변화도 함께 겪는 것이 특징입니다. ​ ​ ​ 갱년기가 다가오게 되면 생리주기가 불규칙하게 되고 생리양도 줄게 됩니다. ​ 그러다가 점점 생리를 하지 않게 되면서 폐경이 오게 됩..

주말심리상담센터 우울증에 도움되는 습관

주말심리상담센터 우울증에 도움되는 습관 2시간 ​ 우울증은 의욕저하와 우울감 등을 통해 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능을 떨어트립니다. 보통 이런 우울증은 현대인의 발생률이 높지만 심각성을 모르고 그냥 넘기는 경우가 많습니다. ​ 주말심리상담센터 화인 심리상담센터에서 우울증에 도움이 될만한 건강한 생활 습관 몇 가지에 대해 소개하는 시간을 가져볼까 합니다. 관심있는 분들은 주목해주시길 바랍니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 우울증 도움되는 습관 ​ ​ 1. 매일 햇빛 쬐기 기분을 조절하는 신경전달물질 중의 하나인 세로토닌은 햇볕을 받아야 분비가 잘 됩니다. 보통 우울증으로 인해 바깥에 나가는 것이 싫겠지만 하루 최소 10분 이상 햇빛을 쬔다면 기분 전환을 하는데 분명 도움이 될 것입니다. 2. 식..

루테인(lutein) 효과 & 부작용 및 영양제 먹는시간 등

루테인(lutein) 효과 & 부작용 및 영양제 먹는시간 등 3시간 ​ 안녕하세요. 미키미키입니다! ​ 오늘은 루테인 효과에 대해 알아보고, 루테인 영양제 소개를 해드릴게요. ​ ​하루종일 컴퓨터로 업무를 하는 분, 스마트폰을 장기간 사용하는 분, 장시간 운전으로 눈의 피로를 겪는 현대인들에게 루테인 영양제가 도움이 될 수 있다고 하는데요. ​ ​오늘은 루테인(lutein)에 대해 알아보며, 루테인 먹는시간 및 섭취 시 주의해야 할 루테인 부작용 함께 설명드려볼게요. ​ ​ 우선 건강한 루테인 효과를 위한 루테인 영양제 제품 소개를 해드릴게요. ​ 닥터헬케 "초임계 루테인 아스타잔틴"이예요. ​ https://www.jsdang.com/product/detail.html?product_no=1460&ut..

발물집이 생겼다면 꼭 알아야할 내용

발물집이 생겼다면 꼭 알아야할 내용 우리는 이동할 때 신발을 신고 걸어 다닙니다. 얼마나 많이 걸어 다닐까요? 사람마다 개인차는 있겠지만 그로 인해 발에 물집이 생긴다면 많이 불편할 것 같습니다. 오늘은 발물집에 대해 알고 완화하는 방법을 알아보겠습니다. ​ 발물집이 생기는 원인으로는 다양하게 있는데요. 자신에게 맞지 않는 신발을 신었을 경우 오래 걸어서 생기기도 하고 굽이 높은 신발을 신었을 경우 발가락 쪽에 압력이 가해져 뒤꿈치 부분이 쓸립니다. 앞꿈치 역시 체중이 실어져 물집 이 생길 수 있습니다. ​ 물집은 알레르기, 곰팡이나 박테리아 감염, 약물에 의해 반응이 생길 수도 있고 그 피부 주변이 빨갛게 됩니다. 이럴 경우 혼자서 치료하기보다는 피부과나 발 전문의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 또..

원인을 알 수 없는 탈모가 있다?

원인을 알 수 없는 탈모가 있다? 원인을 알 수 없는 탈모가 있다? 의학의 발달로 현재는 대부분의 탈모 증상이 원인을 알 수 있고, 그 치료법 역시 다양한데요, ​ 여전히 원인을 알 수 없는 탈모도 존재합니다. ​ 특히 평소 빠지지 않던 건강한 모발이 갑자기 많이 빠지거나 얇아지는 증상이 타나난 분들은 주목! ​ 오늘은 여성의 모발이 갑작스레 탈락되는 #급성휴지기탈모 에 대해 알아보겠습니다. 원인을 알 수 없는 탈모? 피부과 영역에서 자주 접하는 문제 중 하나는 뚜렷한 원인을 알 수 없이 만성적, 미만적으로 탈모가 진행되는 것인데요. 1959년도 #Guy 에 의해 여성에게서 보이는 주기적이고 미만적인 탈모가 처음 소개되었습니다. 이들은 이를 뚜렷한 원인이 없는 모발 탈락이라 여기며 “드물지 않은 경우”로..

급성 휴지기 탈모, 원인이 뭘까?

급성 휴지기 탈모, 원인이 뭘까? 급성 휴지기 탈모 원인이 뭘까? 저번 시간, 휴지기 탈모에 대해 알아 보았는데요. ​ 휴지기 탈모 중에서도 급성 휴지기 탈모는 말그대로 갑작스럽게 찾아오는 탈모를 뜻하는 말입니다. ​ 특히 급성 휴지기 탈모는 외부의 영향을 특히나 많이 받는 질환이라고 하는데요. ​ 오늘은 #급성휴지기탈모 를 일으키는 다양한 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 1. 갑상선 ​ 갑상선 기능 저하로 일어나는 탈모입니다. ​ 사실 갑상선 기능 저하증이 탈모와 일정한 상관관계는 밝혀진 바 없는데요. ​ 갑상선 기능 저하증의 첫 증상이나 유일한 증상으로 미만성의 탈모가 나타날 수 있습니다. ​ 2. 철 결핍 미만성 탈모가 있는 여성의 72%가 철결핍이 있다는 연구 결과가 나왔습니다. ​ 특히 ..

서울심리상담센터 강박증 치료

서울심리상담센터 강박증 치료 강박증은 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 어떤 행동을 반복하게 하는 정신 질환을 이야기합니다. 이런 강박증은 보통 질환으로 인식 못하고 방치하는 경우가 많습니다. 그래서 강박증 증상이 악화될 수 있기 때문에 적절한 치료는 필수입니다. ​ 서울심리상담센터 화인 심리상담센터는 강박증 해결에 실질적인 도움을 줄 수 있는 곳입니다. 실제 사례를 통해 어떻게 심리 치료를 진행했는지 알려드리도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 여러 병원에서도 실패한 중증 강박증 치료 (2019.03.04) ​ 여러 병원에서도 실패한 강박증 치료 내담자는 여러 병원을 통해 치료를 진행했음에도 불구하고 강박증 증상이 해결되지 않았던 중증 강박증을 앓고 있었습니다. 강박증의 심각성을 모르고 몇 번의 치료를 통해..

가을‧겨울 모발과 두피 관리

가을‧겨울 모발과 두피 관리 이제 아침 저녁 가을느낌이 나죠? ​ 가을 환절기~동절기까지 모발 및 두피관리 방법을 알아봅니다. ​ 가을‧겨울 모발과 두피 관리 https://www.womentimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=44420 ​ 동절기로 접어들면서 대기 중의 습도가 낮아져 건조하고 찬바람이 불기 시작하면 두피의 피지 분비량이 줄어든다. 여기에 난방으로 실내와 실외의 온·습도 차로 인해 수분 손실량까지 많아져, 이를 방치하면 머리 결이 거칠어지고, 두피에도 건조로 인한 트러블이 발생할 수 있다. ​ 건조하고 추운 계절에도 항상 촉촉하고 건강한 머리결과 두피를 유지할 수 있는 관리법을 증상 별로 알아보자. ​ ​ ​ 건조로 거칠어지고 갈라지는 모발 ​ 거칠어지고..